Český svaz cyklistiky | Reprezentační tým MTB – info č. 13. / pokyny k výjezdu VT NMNM junior, U23, Elite

Pokyny k výjezdu pro akci: Přípravné soustředění Reprezentace MTB k závodu JWS a SP NMNM 30.4. – 3.5. 2026.

Obecné informace – DŮLEŽITÉ

1) junioři, kteří jsou nominováni do Reprezentace MTB poprvé, pošlou telefon na sebe a na rodiče, včetně emailu, pokud tak už neučinili

2) kdo má zájem o dopravu z Prahy do NMNM a zpět auty Reprezentace MTB, informujte mě obratem

3) všichni účastníci vyplní, podepíší nejpozději do středy 29.4.2026: Statut člena státní reprezentance ČSC, Závazek ve věci dopingu ve sportu na rok 2026, viz. příloha., pokud tak již neučinili na některém z předchozích výjezdů MTB v roce 2026. Vyplněné dokumenty pošlete přímo koordinátorovi ČSC Davidovi Vichrovi na email: vichr@ceskysvazcyklistiky.cz a mě dejte do kopie. Dokumenty jsou ve wordu a pdf, pro možnost vyplnění elektronicky. Dále je potřeba vyplnit přílohu č. 2. Statutu reprezentanta, která je rovněž nedílnou součástí dokumentů. Přílohu naleznete na webu ČSC zde – Směrnice o využívání členů státní reprezentace k propagaci ČSC a reklamní činnosti ČSC

4) reprezentační oblečení: nominovaní junioři a závodníci kategorie U23 pojedou v nových reprezentačních dresech, které nafasují na místě. V této souvislosti mi všichni pošlou obratem požadované velikosti oblečení civilního a cyklistického.

cyklistické oblečení je vyráběno ve velikostech 1,2,3,4, kdy velikost 1 odpovídá velikosti XS, velikost 4 pak velikosti L
civilní oblečení odpovídá klasickým velikostem v rozmezí XS – XL

Mimo nového cyklistického oblečení si všichni povezou i staré sady repre oblečení a budou je používat k tréninku. V případě všech žádám, abyste měli s sebou svou kompletní týmovou (případně reprezentační) sadu oblečení (civil i cyklo), než budete plně vybaveni novým oblečením Reprezentace MTB

5) pokud někdo aktuálně užívá jakékoliv léky, prosím o info obratem proč, co a zda byl preparát otestován v aplikaci „Čistý sport“

6) v případě, že se nyní nebo kdykoliv před příjezdem na reprezentační sraz nebudete cítit dobře nebo budete jevit jakékoliv známky nemoci, podáte mi okamžité info

Závodnice a závodníci, kteří potvrdili svou účast na akci VT NMNM:

Juniorky:

1. Grohová Lucie, 2008 (Dukla Praha MTB)

2. Novotná Justýna, 2009 (TARGET 29 MTB Team)

3. Sluková Klotylda, 2009 (Dukla Praha MTB)

4. Pavlicová Nikol, 2008 (Bike Pro racing)

5. Salaquardová Sofie, 2009 (VIF BIKE Team Stupno)

Junioři:

6. Plic Ondřej, 2009 (Czech MultiSport Coaching)

7. Křiva Radim, 2008 (JK ANIMALS MTB Team)

8. Vašina Timotej, 2009 (Dukla Praha MTB)

9. Pokorný Patrik, 2008 (VIF BIKE Team Stupno)

10. Kuchař Josef, 2008 (Dukla Praha MTB)

11. Vašíček Denis, 2008 (VIF BIKE Team Stupno)

U23 ženy:

12. Spěšná Simona (MS Bike Academy)

13. Gottwaldová Amálie (Nutrend Specialized SKR Racing)

U23 muži:

14. Novotný Ondřej (Nutrend Specialized SKR Racing)

Elite muži:

15. Zatloukal Jan (Nutrend Specialized SKR Racing)

Realizační tým:

16. Zapletal Viktor – reprezentační trenér

17. Škarnitzl Jan – asistent trenéra, trenér techniky

18. Charvát Matěj – trenér techniky

19. Kadlec Jakub – trenér techniky

20. pan Hrůza – fyzioterapeut

21. Hajská Klára – fyzioterapeut

22. Štěpáník Jiří – mechanik

Datum, čas a místo srazu:

1) Odjezd: čtvrtek 30.4. 8:00 hodin Praha, Strahov, Zátopkova ulice, před skladem Reprezentace MTB

upřesněte svou dopravu do NMNM, pokud máte zájem jet auty Reprezentace z Prahy, pošlete mi info obratem

2) Oficiální sraz: čtvrtek 30.4. mezi 11:00 – 11:30 hodin, Penzion Vrchovina NMNM (individ. příjezd), Bělisko 389, Nové Město na Moravě

Návrat:

neděle 3.5. po obědě (cca 14:00 hodin) individ. nebo dle dohody auty repre do Prahy

Ubytování:

Penzion Vrchovina, Bělisko 389, Nové Město na Moravě

Stravování:

plná penze, začínáme obědem ve čtvrtek, končíme obědem v neděli
v průběhu celého dne studený bufet, nápoje

Pračka:

pračka/sušička: ano
nezapomeňte si prací pytel

Oblečení: (nováčci pošlou obratem požadované velikosti oblečení, civil i závodní)

civilní: reprezentační – platí i pro cestu tam a zpět
cyklistické: reprezentační
reprezentační taška, batoh a kšiltovka (kdo má nafasované)
vezměte si dostatek vlastního teplého a nepromokavého oblečení: rukavice, čepici, návleky na boty, pláštěnka

Vybavení:

MTB v perfektním stavu, po servisu
2x náhradní plášť, malá cestovní pumpička na trénink
1 pár rezerv
náhradní řetěz, menší převodník, než běžně vozíte (34, 32)
nabíječka na baterie
nové baterie No.2032 v páčkách řazení (kdo má elektrické) + 1x náhradní
kdo nemá řazení a komponenty SRAM, prosím domluvte se s Pepušem

Sportovní výživa:

připravte si výživu, kterou běžně užíváte pro každý tréninkový den (iontový nápoj, nápoj po zátěži, tyčinky, gely)
magnésium, zinek, vitamín C a Omega 3 MK pro denní užívání
každý nafasuje bidony repre a bude je používat, pokud se nedomluvíme jinak s ohledem na individ. nutričního sponzora

Regenerace:

slečna Klárka a pan Hrůza (denní masáže dle rozpisu)
masážní pistole
lymfodrenáž
nezapomeňte si podložku na cvičení a válec

Počasí:

zatím dle předpovědi 11-20 stupňů, jasno, bez deště
více na www.accuweather.com

Tréninkový a závodní program:

cíl: maximální možné najetí technických pasáží na trati závodu

technické pasáže budeme jezdit postupně, opakovaným, endurovým způsobem, tedy tempový výjezd a sjezd až na hranici plné závodní rychlosti
čtvrtek: dopoledne: ubytování, oběd
pátek: dopoledne: trénink na trati NMNM

odpoledne: trénink na trati NMNM

večer: přednáška pro juniorky a ženy: „Problematika výkonnostního sportu žen. Jak reprodukční faktory ovlivňují výkon vrcholových sportovkyň“ přednášející: MUDr. Jan Zapletal, Fakultní Nemocnice Královské Vinohrady, člen vědeckého týmu Českého olympijského výboru a garant problematiky Výkonnostního sportu žen v rámci programu HPP Českého olympijského výboru a MUDr. Michaela Štěrbová, výkonnostní triatlonistka, reprezentantka ČR

přednáška pro juniory a muže: „Běžný servis a údržba kola, individuální nastavení tlumičů, příprava kola na závod, novinky v komponentech, nácvik výměny defektu formou soutěže“, seminář povede mechanik Pepuš

videorozbor tréninku

sobota: dopoledne: trénink na trati

– odpoledne: trénink na trati XCC včetně intervalových průjezdů celého okruhu XCC s důrazem na plynulost a provázanost sjezdu a technických pasážích ve více stopách

večer: cyklistické MČR družstev v bowlingu (složení družstev určí los)

videorozbor průjezdu technických pasáží

neděle: dopoledne: trénink na trati XCO, průjezdy celé trati v tempu s nácvikem výměny defektu v depu II. (JW 3 kola, JM + WU 4 kola, MU + ME 5 kol)

odpoledne: individuální odjezd, případně, dle dohody auty Reprezentace MTB do Prahy

každý den po tréninkovém bloku bude společné cvičení a protahování na zahradě, nezapomeňte válec a podložku
tréninkový program bude vždy detailně upřesněn den předem prostřednictvím WA skupiny

Video tratě + popis: