Český Svaz Cyklistiky | Reprezentační tým MTB – info č. 37. / Pokyny k výjezdu VT Mallorca

Pokyny k výjezdu pro akci: Reprezentace MTB VT Mallorca: 7.-19.12.2025

Obecné informace – DŮLEŽITÉ

1) váha zavazadel do letadla: reprezentační taška max: 22 kg a batoh 7 kg, kolo 30 kg (zvažte si pečlivě svá zavazadla, váha nesmí být překročená)

2) pro přepravu kol použijte výhradně tašku na kolečkách. Ne krabice nebo nepojízdný vak. Kdo nemá vak na kolečkách, kontaktujte Pepuše

3) pro cestu tam i zpět, trénink a pobyt mějte vždy odpovídající reprezentační oblečení

4) každý s sebou bude mít: podložku na cvičení + regenerační válec

5) upřesněte mi dopravu na letiště – kdo může, prosím přijeďte individuálně přímo na letiště. Ostatní pojedou objednaným busem z Dukly, nebo ze Strahova (omezený počet míst s ohledem na převoz kol a zavazadel)

6) návrat: kdo může prosím o individ. dopravu z letiště, ostatní busem na Strahov a dále na Duklu

7) Bobun a Sazín přiletí a ubytují se na Mallorce v individ. modelu dle domluvy

8) kdo potřebuje doplnit repre oblečení, prosím o info obratem

9) kdo jede SP/MS CX, vezme si s sebou krosovku a silniční výplety

10) pokud někdo aktuálně užívá jakékoliv léky, prosím o info obratem proč, co a zda byl preparát otestován v aplikaci „Čistý sport“

11) v případě, že se nyní nebo kdykoliv před příjezdem na reprezentační sraz nebudete cítit dobře nebo budete jevit jakékoliv známky nemoci, prosím o okamžité info

Závodnice a závodníci, kteří potvrdili svou účast:

Seznam předpokládaných účastníků:

Juniorky:

1. Grohová Lucie, (Dukla Praha)

U23 ženy:

2.Gottwaldová Amálie, (Nutrend Specialized SKR Racing)

3. Hanáková Eliška (Hanák Sisters Cycling )

U23 muži:

4. Bažant Kryštof, (Cyklostar Pirelli)

5. Novotný Ondřej (Nutrend Specialized SKR Racing)

6. Mušálek Jakub, (HEAD KMC Team Opava)

7. Černý Patrik (Expres CZ – BMD Team Kolín)

8. Hojka František (Expres CZ – BMD Team Kolín)

9. Naxera Václav (Expres CZ – BMD Team Kolín)

Elite ženy:

10. Holubová Adéla (ROUVY)

Elite muži:

11. Cink Ondřej (CUBE Factory team)

12. Sáska Jan (Subterra Santa Cruz)

13. Zatloukal Jan (Nutrend Specialized SKR Racing)

Realizační tým:

14. Zapletal Viktor – reprezentační trenér

15. Šulc Jakub – mechanik, trenér

16. Šulc David – trenér

17. Štěpáník Jiří – mechanik, trenér

18. Hajská Klára – fyzioterapeut

19. Zatloukalová Adéla – fyzioterapeut

Datum, čas a místo srazu:

Odjezd: neděle 7.12.2025

1) Bobun a Sazín přílet a ubytování idivid. dle naší domluvy

2)všichni ostatní (mimo individ. příjezdů na letiště):

odjezd BUS sraz DUKLA 15:00 hod.

sraz Strahov 15:20 hod.

2) sraz na letišti: Terminál 2 16:00 hod. (prosím o upřesnění, kdo přijede individ.)

Let: QS 1164 PRG-PALMA MALORKA 18:05 – 20:35
po příletu odjezd objednaným busem do hotelu

Návrat: pátek 19.12.

QS 1165 PALMA MALORKA-PRG 21:20 – 23:50 hod.
individ. odvoz z letiště domů (prosím o upřesnění)
bus Dukly v trase Strahov, Dukla

Ubytování:

Hotel Occidental Playa de Palma
v hotelu budete mít objednaný check out v den odjezdu až do odjezdu na letiště

Stravování:

plná penze
snídaně a večeře hotel formou bufetu
oběd vaří fyzio holky a bude připravený po tréninku v apartmánu RT
začínáme studenou večeří v den příjezdu
končíme večeří v den odjezdu
jakékoliv další stravování mimo výše uvedené, v individuální režii
supermarket cca 400 metrů

Pračka:

pračka/sušička: ano, za poplatek, platí si každý individuálně (cca 4 Eura za celou pračku, jde o velkokapacitní pračku, vypere až 6 sad oblečení, domluvte se na společném praní)
nezapomeňte si prací pytel
prací tablety, pokud bude potřeba nafasujete u fyzio holek

Uskladnění kol:

v hotelu je kolárna pro uskladnění kol na věšáku, nutné uzamknout – nezapomeňte si vlastní zámek(!)

Sportovní zázemí hotelu + wellness:

hotel disponuje wellness zázemím: saunou, bazénem a dobře vybavenou posilovnou

nezapomeňte si plavky

Oblečení:

civilní: reprezentační – platí i pro cestu tam a zpět

cyklistické: reprezentační

reprezentační taška, batoh a kšiltovka (kdo má nafasované)

vezměte si dostatek teplého oblečení: rukavice, čepici, zimní bunda na kolo (týmová pokud nemáte repre) návleky na boty, pláštěnka, nákrčník

nezapomeňte si plavky do wellness

Vybavení:

silniční nebo CX kolo, umyté, v perfektním stavu, po servisu
1x náhradní plášť, 4x náhradní duše, malá cestovní pumpička na trénink
blatník, náhradní řetěz
nabíječka na baterie
nové baterie No.2032 v páčkách řazení (kdo má elektrické) + 1x náhradní
olej na řetěz + hadr
zámek na kolo
podložku na cvičení + regenerační válec

Sportovní výživa:

připravte si výživu, kterou běžně užíváte pro každý tréninkový den (inotový nápoj, nápoj po zátěži, tyčinky, gely), dostatečný počet bidonů
vezměte si zinek, vitamín C a Omega 3 MK pro denní užívání
neutrální rezerva NUTREND – iontové nápoje Nutrend, Regener, vitamín C, Zinek, magnésium

Regenerace:

fyzio holky Adéla a Klára (denní masáže dle rozpisu)
masážní pistole
wellness zařízení hotelu

Počasí:

zatím dle předpovědi velmi dobré: 17-19 stupňů, polojasno, déšť v předpovědi pouze v neděli 14.12. (počasí bude upřesněno cca 3 dny před odletem)
více na: www.accuweather.com/

Tréninkový program:

soustředění zaměřené na rozvoj základní vytrvalosti, pokud se nedomluvíme jinak s ohledem na závody CX
tréninkový program bude detailně upřesněn vždy den předem
pojedeme tréninkový model 3 – 0 – 3 – 0 – 4
úvodní tréninkový den bude rovinatý, v dalších dnech pak trénink ve všech terénních profilech, včetně kopcovité části Mallorcy
výjezd od hotelu bude společný vždy v 10:30 hod. s následným dělením po skupinách
každý druhý den společné, 30 minutové kompenzační cvičení a protahování vedené Davidem Šulcem

Pojištění:

zajišťuje Reprezentace MTB standardním způsobem
pokud máte zájem o individuálně nastavenou pojistku nebo změnu, můžete využít, na své náklady, služeb naší agentury OK TOURS prostřednictvím ing. Tomáše Třebického, trebicky@oktours.cz, tel: +420 602 405 978
prosím o info, kdo nepotřebuje vystavit pojistku (viz. WA)

WhatsApp: